Шум в ушах: причины и лечение народными средствами. Упражнения от шума в голове и ушах Шум в ушах упражнения в домашних условиях

16.09.2022

Испытывают многие люди.

Причины

Причин этому явлению может быть несколько. Иногда оно вызывается сосудистыми нарушениями, которые могут представлять опасность для человека. Иногда шум в ушах провоцируется протекающим в лор-органах воспалением, в частности воспалительными изменениями в евстахиевой трубе. Но самая большая причина шума в ушах – это раздражение мышцы, которая связывает слуховые косточки (наковальню и стремечко), расположенными рядом мышцами черепа и шеи.

3 упражнения избавят от проблемы

Для уменьшения шума такого рода полезно выполнять специальные упражнения. Их немного, всего три. Но при правильном выполнении они способны принести заметное облегчение (хотя визита к врачу все равно не отменяют).

Упражнение, направленное на расслабление мышц, связывающих наковальню и стремечко

Если эти мышцы хронически раздражаются височными и жевательными мышцам, нужно их расслабить, используя так называемый «длинный рычаг». В качестве последнего используется нижняя челюсть. Сделайте вдох-выдох и возьмите в руки свою нижнюю челюсть. Еще раз вдохните-выдохните и попробуйте подвигать челюстью вправо-влево. Определите, в какую сторону она сдвигается лучше. Затем на следующем цикле вдох-выдох сместите нижнюю челюсть в эту сторону, потом повторите это движение и верните челюсть в нормальное положение. Проделав несколько таких циклов, вы расслабите эту мышцу.

Упражнение, помогающее расслабить мышцы шейного отдела позвоночника

Сделайте вдох, затем выдохните и, взявшись ладонью за затылок, потяните его вверх. Действуйте очень осторожно. Вы должны лишь ощутить небольшое натяжение мышц в этой области. Лучше всего это упражнение делать в положении лежа. Повторите его несколько раз.

Упражнение для расслабления сухожилий поверхности черепа

Эти сухожилия представляют собой тот самый скальп, за которым охотились индейцы. Зафиксируйте его одной рукой спереди у лба, а другой сзади – на затылке. Сделав вдох-выдох, попробуйте определить, в какую сторону он лучше всего смещается. Затем на нескольких циклах вдохов-выдохов осторожно сдвигайте свой скальп. Делая это плавно и медленно, вы почувствуете расслабление всего тела, что будет означать: вы на правильном пути.

Эти три упражнения способны облегчить или даже полностью устранить испытываемый вами шум в ушах. Если они не дадут эффекта, обратитесь к врачу. Возможно, проблема требует назначения медикаментозного или народного лечения.

Настойка прополиса

Взять 20 г , мелко настрогать его и залить 100 мл чистого спирта. Ежедневно взбалтывая, настаивать неделю в темном месте. Затем полученную настойку процедить и смешать с оливковым или кукурузным маслом в пропорции 1:4. Пропитать полученной смесью жгутики, ввести их в ухо и оставить на сутки. Перед применением настойку обязательно взболтать. Курс лечения - 12 процедур, проводимых через день.

Отвар семени укропа

2 ст.л. залить 0,5л воды, довести до кипения и сразу снять в огня. Остудить до комнатной температуры. Принимать по 100 мл 3-4 раза в день независимо от еды. Этот отвар хорошо очищает сосуды и, как следствие, уменьшает шум в ушах.

Домашнее лекарство

Если беспокоит шум в ушах, то идеальнее средства, чем виноградный , не найти. Для приготовления лекарства нужно смешать его с водой в соотношении 2:1 и поставить на огонь. Как только появится пар, на расстоянии 30 см склонить над ним голову, поочередно подставляя то одно, то другое ухо. Продолжать оздоровительный сеанс в течение 15 минут. Процедуру повторять каждый день перед сном в течение 2 недель. Если понадобится, то лечение продолжить.

Эффективные средства

Растереть ягоды калины с медом в равных частях, положить в марлю, завязать и сформовать 2 тампона. Вставить по тампону в каждое ухо на ночь. Процедуру повторять каждый вечер на протяжении 3 недель. После такого лечения исчезает шум в ушах и улучшается слух.
Закапывать сок свежей травы тысячелистника по 2-3 капли в каждое ухо 2 раза в день до исчезновения проблемы.
Смешать 1 ст. молока или кефира с 1/2 ч.л. имбирного порошка или 1ч.л. натертого свежего имбиря, 1/2ч.л. куркумы и 1ч.л. меда. Пить ежедневно натощак это средство в течение 2 недель. Затем- неделя перерыв и повторить лечение. Проводить такие чистки сосудов 2 раза в год.
Избавиться от шума в ушах можно следующим образом: взять 5% настойку йода и добавить 1 каплю в стакан молока. Каждый день увеличивать количество капель в стакане на одну, к десятому дню должно получиться 10 капель, а с одиннадцатого дня по двадцатый следует уменьшать дозировку йода на одну каплю. После курса такого лечения сделать перерыв на 2 недели и повторить все заново. Всего необходимо провести 3 курса, и забудете про шум.

Чашечка кофе поможет

Решить проблему поможет любимый напиток человечества - . К такому необычному выводу пришли американские ученые, которые стремились к этому заключению долгие 18 лет. В их глобальном исследовании участие приняло более 60000 человек. И тем из них, кто жаловался на звон в ушах, помог решить проблему только кофеин. Исходя из своего эксперимента, ученые рекомендуют выпивать в день хотя бы 2 чашки этого напитка. По их мнению, этого достаточно, чтобы снизить вероятность появления неприятной мелодии в ушах, а также победить же имеющуюся.

Действенные средства от звона в ушах

♦ 1 ст. измельченных семян укропа залейте 2 л воды, доведите до кипения. Кастрюлю накройте крышкой, укутайте и оставьте на ночь настаиваться. Пейте по 2 ст.л. настоя три раза в день, пока не закончится.
♦ При шуме в ушах в ухо закапывайте по четыре капли теплого сока лука два-три раза в день.
♦ Запеките луковицу, "фаршированную" семенами тмина. Выжатую после приготовления жидкость капайте в каждое ухо по две-три капли два раза в день.
♦ Головку чеснока пропустите через чесночницу, а лимон с цедрой (без косточек) - через мясорубку. Кашицу залейте 600 мл холодной кипяченой воды, дайте настояться два-три дня и пейте натощак по 50 мл.
Курс лечения долгий - девять месяцев, но эффективный.
♦ От шума в ушах попробуйте делать аппликации из медных монет, выпущенных до 1961 года. Прикрепить по две монеты по обе стороны головы: в области сосцевидного отростка (книзу за ухом) и впереди ушной раковины. Носить 2-3 дня, затем - перерыв на несколько дней и снова повторить.
♦ Еще от шума в голове полезно ежедневно съедать натощак по одному свежему огурцу.

При шуме в ушах и ухудшении слуха

Очистите 300 г чеснока, положите его в пол-литровую бутылку и залейте спиртом. Настаивайте в течение 3 недель. Принимайте настойку ежегодно по 20 капель в 1/2 ст. молока. Средство противопоказано при болезнях почек.
Сварите очищенную свеклу, отожмите сок. Капайте в каждое ухо по 3-4 капли. Это средство улучшает слух, снимает глухоту.
Натрите на терке корень хрена, посыпьте его солью. Когда он даст сок, отожмите его, процедите и закапывайте в уши.
Для улучшения слуха ежедневно съедайте четвертинку лимона вместе с кожурой. Уже через неделю вы заметите, как улучшился .
1 ст. л. мелиссы заварите 1 ст. кипятка, настаивайте 20 мин. Процедите. Пейте как чай в течение дня.

При шуме в ушах и головных болях очень помогает пихтовый отвар

1 ст.л. измельченной сухой коры залейте 2 ст. горячей воды и томите на водяной бане 30-40 минут. Отвар остудите, процедите, долейте водой до первоначального объема. Пейте по полстакана три-четыре раза в день. При часто повторяющихся головных болях лечение - не менее двух недель. При необходимости после двухнедельного перерыва курс можно повторить. Это дает стабильный результат.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, воспалительные заболевания почек, эпилепсия и судороги.

Наиболее популярный симптом - звон в ушах при шейном остеохондрозе, который значительно ухудшает качество жизни пациента, мешает ему на работе и во время отдыха.

Для того, чтобы избавиться от шума в ушах, при шейном остеохондрозе, необходимо провести квалифицированное лечение. Также важно убедиться, что причина данного явления кроется именно в дистрофическом нарушении структуры суставных хрящей шеи, а не является следствием каких-либо отдельных заболеваний уха.

Природа симптома

Казалось бы, шея не имеет отношения к ушам, однако при изучении анатомии человеческого организма становится понятно, что взаимосвязь органов слуха с шейным отделом всё-таки есть. Дело в том, что при шейном остеохондрозе в области внутреннего и среднего уха, а также головного мозга нарушается кровоснабжение.

К этому приводит дегенеративное нарушение структуры шейных позвонков. Как результат, клетки мозга и слухового аппарата испытывают кислородное голодание, приводящее к сбою в работе данных органов.

Как уже отмечалось, остеохондроз и проблемы с ушами действительно могут быть связаны. Поскольку структура суставных хрящей шейного отдела нарушается, проходящие в просветах шейного отдела позвоночника симпатический нерв, вены и сосуда оказываются под давлением.

Как результат - нарушение работы вестибулярного аппарата и внутреннего уха, ведь именно эти кровеносные сосуды снабжают данные органы богатой кислородом кровью и прочими важными веществами.

Кроме того, под давлением эти сосуды и вены сужаются, что сказывается не только на качестве крови, поступающей к вестибулярному аппарату и внутреннему уху, но и на её количестве - органы испытывают голодание, наблюдается венозный застой.

Важно! Всё это, увы, в комплексе чревато нарушением работы нервных клеток: они могут «пропускать» некоторые сигналы мозга, на фоне чего происходит замещение реальных сигналов имитацией.

Иными словами, при отсутствии сигналов мозга нервные клетки, отвечающие за слух, генерируют собственные сигналы, который пациент ощущает в виде шума, гула, свиста или треска - непрерывного фантомного шума.

Известно также, что шум в ухе при остеохондрозе шейного отдела может сопровождаться и другой симптоматикой, иногда ему сопутствуют:

боль в висках, шее, затылке;
повышение раздражительности;
нарушение сна;
головокружение;
деструктивные изменения в артериальном давлении;
нарушение функций зрения (появление «мошек», «звёздочек», «пелены»);
ухудшение функций памяти.

При подтверждённом врачом диагнозе и наличии вышеперечисленных симптомов пациенту следует как можно скорее начинать лечение, поскольку только успешная борьба с причиной ухудшения качества жизни - остеохондрозом - поможет ликвидировать неприятные шумы и зрительные эффекты.

Лечение недуга

Фактически, весь лечебный процесс сводится к тому, чтобы максимально помочь кровеносным сосудам и нервным окончаниям перенести давление остеохондрозных шейных позвонков.

К процедурам, показанным практически всем пациентам, относятся:

физиотерапевтические процедуры;
массажи;
лечебная физическая культура (ЛФК);
рефлексотерапия;
мануальная терапия;
тракция (вытяжение) позвоночника.

Данный комплекс мер способен полностью избавить больного от недуга, однако самолечение в данном случае не может включать какие-либо медикаментозные методики, поскольку есть шанс усугубить своё положение.

Медикаментозная терапия

Лечение данного заболевания медикаментами сводится к четырём группам фармацевтических препаратов.

Применяют лекарства, как правило, при острых формах заболевания, когда больной испытывает сильные боли и не может нормально функционировать без медикаментозного вмешательства.

Врач может назначить:

Препараты, направленные на обогащение крови, улучшение её свойств. Как правило, они выполняют функцию разжижения крови, предотвращения ситуаций, при которых возможно образование сгустков и тромбов.
Обезболивающие препараты. Поскольку при данном недуге болеть может не только шея, но также и голова, данные препараты имеют широкий спектр действия, облегчают состояние пациента в целом.
Препараты, нормализующие давление. Эта группа медикаментов предназначена для того, чтобы облегчить работу кровеносных сосудов. Благодаря нормализации артериального давления могут исчезнуть и фантомные шумы в ушах, так как это способствует восстановлению функций мозга и внутреннего уха.
Мочегонные препараты, посредством которых осуществляется оперативное выведение застоявшейся жидкости в организме. При остеохондрозе из-за ухудшения оттока жидкости может наблюдаться отёк мозга, являющийся следствием внутричерепной гипертензии. При помощи мочегонных эта жидкость выводится естественным путём, а функции мозга и внутреннего уха восстанавливаются.
Восстанавливающие обменные процессы в организме и снимающие воспаления препараты назначаются, когда наблюдаются «просветы» в данных областях.

Для эффективности лечения медикаментозные препараты могут применяться как в форме таблеток и местных препаратов, так и в виде внутримышечных или внутривенных инъекций.

Длительность лечения и набор препаратов врач корректирует в соответствии с индивидуальными особенностями заболевания у каждого пациента.

Домашние упражнения

ЛФК-упражнения пациентам, в частности, показаны и для применения в домашних условиях.

Однако, для нормализации работы нервных клеток и сосудов потребуется помощь врачей, а вот упражнения от шума в ушах и голове при остеохондрозе удастся реализовать и самостоятельно:

Кратковременно побороть треск, шум или свист в ушах при остеохондрозе поможет попытка выдуть воздух через закрытые указательным и большим пальцем ноздри. Такое упражнение можно проделывать ежедневно.
Нередко применяется «воздушное рисование» - пациент зажимает губами карандаш или ручку, которым пытается «рисовать» в воздухе буквы, цифры и различные фигуры. Благодаря такому упражнению активизируются шейные мышцы, улучшается приток крови к внутреннему уху и головному мозгу, что также может облегчить нарушения слуха.
Массажирование шеи (воротниковой зоны) пальцами. Ежедневно можно проходиться пальцами по направлению от плечей к затылку. Такой массаж укрепляет и расслабляет шейные мышцы, восстанавливает работу межпозвоночных суставов и влияет на растяжимость связочного аппарата.
Склонение головы к плечам. Необходимо (по 5 раз каждым ухом в день) попытаться дотянуться ушами к плечам, неспешно наклоняя голову.
Круговые движения головой - пациенту следует опустить голову как можно ниже, чтобы подбородок максимально сблизился с грудью. Из такого положения нужно начинать вращать голову сначала по часовой стрелке (несколько поворотов), а затем - против часовой.
Помочь себе можно и поворотами головы вправо и влево - неспешными движениями (желательно перед зеркалом) необходимо поворачивать голову в разные стороны так, чтобы «встретиться» со своим отражением.
Массажное массирование шеи также ускоряет процесс выздоровления - можно массировать шейный отдел круговыми движениями.

Важно! При обострении заболевания эти упражнения лучше выполнять в положении сидя на полу, дабы не утратить равновесие и не упасть.

Хорошей новостью является то, что навредить себе такими упражнениями (при условии избежания травм) нельзя - для профилактики остеохондроза подобная гимнастика показана на протяжении всей жизни. Также эффективность демонстрируют для укрепления шейного отдела и активные виды спорта - плавание, теннис.

Таким образом, бороться с навязчивыми фантомными звуками в ушах можно, но, к сожалению полностью избавиться от них до излечения дегенеративного заболевания шейных позвонков удаётся редко.

В случаях, когда заболевание удалось вылечить медикаментозным или хирургическим путём, фантомные звуки и другие неприятные симптомы (головные боли, нарушение сна, головокружение) также проходят.

С лечением нельзя затягивать, поскольку при длительном отсутствии терапии могут возникать непоправимые изменения в кровеносной системе и работе нервных клеток.

Справочник основных ЛОР заболеваний и их лечение

Вся информация на сайте является популярно-ознакомительной и не претендует на абсолютную точность с медицинской точки зрения. Лечение обязательно должно проводиться квалифицированным врачом. Занимаясь самолечением вы можете навредить себе!

Шум в голове и ушах при шейном остеохондрозе: лечение, симптомы, причины

Шейный остеохондроз – заболевание малоприятное и широко распространенное. Симптомов у него немало, но одним из часто встречающихся является шум и звон в голове и ушах.

Посторонний звон в ушах доставляет массу неприятностей, не дает расслабиться и отдохнуть. Это частенько доводит больного до депрессии.

Причины шума

Связано это с дегенеративными изменениями хрящевого диска. Кровеносные сосуды шейного отдела позвоночника защемляются, что нарушает кровообращение. Головной мозг страдает из-за недостаточного снабжения кислородом и слух обостряется, улавливая тот шум, который не должен. А исходит он от нервных клеток, лишенных «мозговых сигналов». Издавая собственные непрерывные сигналы, они заполняют этот пробел.

Но есть факторы, влияющие на возникновение шума с удвоенной силой. А именно:

Злоупотреблением алкоголем;
Чрезмерное употребление крепкого кофе и чая;
Травмы в области головы;
Инфекции вирусного характера;
Остеохондроз;
Эндокринные заболевания;
Проблемы сердца и почек;
Отит;
Регулярная усталость.

Важно пройти обследование для постановки правильного диагноза! Лечение, начатое по «ложному сценарию», будет неэффективным и даже опасным.

Симптомы

При остеохондрозе внешний вид больного часто говорит сам за себя: «тени» под глазами, бледность кожных покровов либо, наоборот, покраснение. Звон и шум в голове дополняют и другие симптомы остеохондроза шейного отдела:

Гипертония.
Головокружение.
Снижение слуха и зрения.
Бессонница.
Проблемы с памятью.

Появляются головные боли, неприятные ощущения и боли в затылке и шее, закладывание в ушах, звон. Усиление болевых ощущений фиксируется в утреннее время, а также в результате резких движений.

Характер боли зависит от причины ее возникновения. При нарушении венозного оттока она ноющая, с чувством тяжести в области головы. При повышенном внутричерепном давлении боль локализуется в области глаз. Артериальное давление ниже нормы проявляется головокружением и общей слабостью. Повышенное давление проявляется пульсацией в висках.

Лечебные мероприятия

После постановки диагноза врач назначит необходимое лечение, направленное, прежде всего, на устранение причины, провоцирующей шум в голове. Устранив основное заболевание, можно избавиться и от сопутствующих симптомов. Лечение назначается комплексное, включающее в себя ряд мероприятий:

Медикаментозная терапия;
Физиотерапия;
Мануальная терапия;
Массаж и самомассаж;
Комплекс лечебных упражнений.

Все этапы лечения должны проходить под наблюдением лечащего врача. Он будет контролировать состояние больного, отмечая положительную или отрицательную динамику.

Когда возникает шум в ушах особое внимание уделяется воротниковой зоне. Укрепление мышц в этой области ведет к ремиссии с исчезновением неприятных симптомов.

Медикаментозная терапия

С помощью соответствующих лекарственных препаратов биохимические процессы приходят в норму, улучшается обмен веществ и снабжение головного мозга кислородом. Звон в ушах прекращается. Симптомы остеохондроза становятся менее заметны.

Основной составляющей медикаментозной терапии является применение препаратов, относящихся к таким группам: мочегонные, НПВС, метаболические. Для улучшения венозного кровообращения применяются так называемые венотоники. С их помощью снижается внутричерепное давление, улучшается мозговое кровообращение. Список лекарственных препаратов, которые применяются для лечения и устранения неприятных ощущений в голове и ушах:

Существует еще ряд медицинских препаратов, которые успешно устраняют шум в голове при остеохондрозе. Но назначить их должен исключительно врач!

Физиотерапевтические мероприятия

Для снятия мышечного спазма, напряжения также в качестве противовоспалительного средства назначаются физиопроцедуры. В комплексе с медикаментами они дают стойкий положительный эффект, особенно для устранения осложнений остеохондроза. К таким процедурам относятся:

Лекарственный электрофорез;
Низкочастотная магнитотерапия;
Низкоинтенсивная лазеротерапия;
Внутритканевая электростимуляция;
Иглоукалывание.

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Мануальная терапия, массаж и самомассаж

Следующим шагом на пути к выздоровлению будет посещение врача мануалиста. Только делать это нужно после снятия острого воспаления и обострения шейного остеохондроза.

Лечебный массаж улучшит ток крови в венах, снимет мышечное напряжение, купирует шум и звон в ушах. Техника массажа стандартная:

Лечение это курсовое и назначается врачом - вертебрологом индивидуально, в зависимости от сложности и запущенности заболевания.

Важно: массаж должен проводится мануальщиком, который знаком с техникой и точками воздействия при остеохондрозе.

В домашних условиях можно заняться самомассажем шейной области. Движения должны быть плавными, поглаживающими в направлении от основания шеи к голове. Болезненные участки массируются круговыми движениями. Самомассаж улучшает кровообращение, устраняет ощущение «затекания» шеи, снимает заложенность и шум в ушах. Преимущество такого лечения очевидны: можно делать в любое свободное время (2-3 раза в день будет достаточно).

Лечебная физкультура

Лечебные мероприятия будут считаться незаконченными без проведения лечебной физкультуры. Упражнения подбираются индивидуально, учитывая сопутствующие факторы: наличие заболевания, вызвавшего шум и звон в голове, возраст больного, физическую подготовку. Главное условие – регулярность занятий. Во избежание головокружения, упражнения на начальном этапе делают сидя. Движения должны быть плавными без рывков.

Примерный комплекс упражнений выглядит так:

Наклоны головы вперед–назад.
Повороты головы и шеи влево–вправо.
Наклоны головы к левому и правому плечу.
Круговые движения головой.

Постоянные занятия помогут избавиться от звона и шума в ушах, возникающего при шейном остеохондрозе.

Мероприятия, направленные на профилактику шейного остеохондроза

Комплексный подход к лечению способен устранить такое проявление остеохондроза, как шум в голове. Но лечение остеохондроза шейного отдела должно быть начато при самых первых признаках. Тогда есть шанс избежать поражения внутреннего уха.

Но особое внимание стоит уделить и профилактике. В большинстве случаев проявление шейного остеохондроза – издержки профессии. Он развивается от непрерывного нахождения в одной позе, например, сидя за компьютером.

Хорошей профилактикой при шейном остеохондрозе будет производственная гимнастика, направленная на снятие мышечного напряжения. Периодическое массирование области шеи усилит приток крови, предотвращая ее застой.

Людям молодого возраста неплохо заняться любым активным видом спорта. Это может быть теннис или плавание, главное, чтобы мышцы плеча были вовлечены в рабочий процесс. Это станет хорошей профилактикой остеохондроза.

Если нет возможности заниматься спортом, а также для людей пожилого возраста полезны тихие прогулки на свежем воздухе, возможно, поездка загород, на природу.

Важно понять, что шум в голове – не приговор и бороться с ним можно и нужно! Лечение, начатое на начальном этапе, дает положительный результат.

Для лечения и профилактики ОСТЕОХОНДРОЗА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию. Читать подробнее.

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Хотите получить такое же лечение, спросите нас как?

Упражнения от шума в голове и ушах

О пользе движения для здоровья, знали уже во времена Гиппократа и Авиценны. С помощью умеренных нагрузок и специально разработанных комплексов упражнений ЛФК, врачи клиники восстановительной неврологи «Тиннитус Нейро» помогают пациентам с разнообразной неврологической патологией, в том числе и проявлениями тиннитуса или шума в ушах.

Понятие о лечебной физкультуре

В современном понимании, лечебная физкультура (ЛФК) является самостоятельной и полноценной медицинской дисциплиной. Относится к категории физиотерапевтических методик, широко используется практически в любой отрасли медицины.

ЛФК за счет продуманных упражнений помогает избавиться от множества проблем, в том числе и от шума в ушах. Чтоб добиться успеха, комплекс и режим занятий необходимо подбирать индивидуально.

Эффективность методики основана на нескольких аспектах:

Формирование «доминанты движения» в нейронах головного мозга.
Тренирующее действие на мышцы, сердечно-сосудистую систему.
Нормализация функции опорно-двигательного аппарата, в первую очередь – позвоночника.

Какие показания к занятиям лечебной физкультурой?

Применительно к пациентам неврологического профиля, ЛФК в основном используется как метод реабилитации после перенесенных нарушений мозгового кровообращения. Однако при профессиональном подходе, методика демонстрирует отличные профилактические эффекты.

Перечень состояний, при которых ЛФК бывает полезна:

Дегенеративные процессы позвоночника (остеохондроз).
Диспластическая нестабильность шейного отдела позвоночного столба.
Артериальная гипертензия и гипотензивные состояния.
Ишемические церебральные атаки.
Воздействие хронического стресса.
Заболевания сосудов.
Последствия перенесенных травм центральной нервной системы.
Нейроинфекции, начиная со стадии реконвалесценции.

Какие эффекты от занятий?

Если присмотреться, то практически все перечисленные в списке состояния могут становиться причиной шума в ушах того или иного рода. Таким образом, одним из направлений ЛФК становится борьба с источниками тиннитуса.

За счет упражнений, специалисты клиники особым образом задают доминанту движения, перераспределяют очаги возбуждения в головном мозгу, снижая патологическую активность нейронов слуховой коры.

Активируются обменные процессы в органах и тканях.
Интенсивнее становится кровообращение.
Снимается сосудистый спазм.
Улучшаются реологические свойства крови.
Повышаются адаптационные свойства организма.

Такие эффекты позволяют улучшить кровоснабжение головного мозга, активируют антиоксидантные системы нейронов и повышают их стойкость к гипоксии.

Практически все клиенты клиники восстановительной неврологии отмечают, что после занятий ЛФК, у них значительно улучшается эмоциональный фон, повышается настроение.

Как проводится занятие?

Планирование занятий проводится строго индивидуально. Учитывается все:

Возраст пациента.
Характеристики патологии.
Давность процесса.
Наличие органических изменений в органах ЦНС (их выявляют на этапе предварительного обследования).
Исходное функциональное состояние пациента.
Цели и задачи, стоящие перед инструктором.

Кабинет ЛФК клиники оснащен всем необходимым инвентарем и оборудованием, которое требуется для занятий.

Упражнения начинаются с момента, когда инструктор подходит к пациенту. Опытный профессионал заранее изучает состояние пациента и уже с момента первого контакта старается задействовать необходимые группы мышц. Например, подходя с той стороны тела, которая больше поражена патологией.

Какие упражнения ЛФК используются при шуме в ушах?

Для каждого человека составляется индивидуальный комплекс, основанный на данных предварительного обследования. В зависимости от выявленной патологии применяются:

Дыхательные упражнения, направленные на подготовку к нагрузкам – нижнее, верхнее и среднее дыхание.
Поднимание и опускание конечностей – рук, ног, в согнутом или выпрямленном виде.
Повороты и наклоны туловища.
Вращательные, поворотные движения головой.
Умеренные силовые нагрузки, например – давить головой на руку инструктора.
Тейпирование.
Занятия на гимнастической доске.
Использование палки, гантелей.
При проблемах с шейным отделом позвоночника, применяем петлю Глиссона.

Подробно расписывать практикуемые в клинике восстановительной неврологии занятия не имеет смысла, так как для каждого пациента составляется свой комплекс упражнений.

Какие есть противопоказания к ЛФК?

Если лечебная физкультура проводится профессионально, то она является безопасным методом. Даже несмотря на то, что видео некоторых упражнений при шуме в ушах заставляет в этом сомневаться.

При проведении ЛФК правильнее говорить о принципах занятий:

Заниматься регулярно, обычно 2-3 раза в неделю.
Каждую сессию начинать с небольших нагрузок.
Наращивать интенсивность только по рекомендации инструктора.
Полностью восстанавливать дыхание между подходами.
Вести активный образ жизни вне занятий – больше гулять на свежем воздухе.

ЛФК – как целостный метод лечения шума в ушах

При обращении в клинику восстановительной неврологии «Тиннитус Нейро», наши пациенты ощущают положительные сдвиги достаточно быстро. Такая особенность реализуется за счет комплексного и индивидуального подхода к каждому клиенту:

Предварительное обследование и выяснение причины проблем.
Составление специального, индивидуального комплекса.
Занятия под руководством опытного инструктора.
Богатое инструментальное оснащение кабинета ЛФК.
Сочетание упражнений с продуманной медикаментозной поддержкой.

Эффективность упражнений потенцируется обучением аутотренингу, сеансам биологической обратной связи и другим не лекарственным методикам восстановления здоровья.

Влияние шума в ушах на внимание и концентрацию Март 27, 2018
Высокочастотный шум в ушах Март 25, 2018
Жужжание, низкочастотный гул в ушах и голове Март 23, 2018

Клиника восстановительной неврологии ООО «Розмед» - передовое медицинское учреждение, оказывающее полный комплекс профилактических, лечебно-диагностических, инновационных и научно-образовательных услуг. Наши специалисты оказывают медицинские услуги от самых простых консультаций невролога до уникальных, индивидуально подобранных методов лечения болезней нервной системы, тиннитуса.

Способы устранения шума в голове при заболевании остеохондрозом

Частым симптомом шейного остеохондроза считается неприятный звон, отдающий в ухо. Он нарушает качество жизни пациента, провоцирует повышенную возбудимость, раздражительность. Человеку сложно сосредоточиться, нарушается память и концентрация внимания, снижается работоспособность. Постоянный шум в ушах при остеохондрозе мешает нормально заснуть, что приводит к общей физической усталости. Все эти факторы могут стать причиной нервного расстройства или депрессивных состояний. Далее более подробно будет описано, почему возникает шум в ухе и можно ли от него избавиться.

Причины и симптоматика заболевания

Позвоночник человека состоит из отдельных костей, разделенных дисками, состоящими из хрящевой ткани. Процесс разрушения этих естественных амортизаторов, предусмотренных природой, происходит по самым разным причинам. Развитие патологии приводит к защемлению межпозвоночных прокладок, неестественному напряжению мышц, утрате эластичности связок. Развивающийся остеохондроз шейного отдела позвоночника влечет за собой множество осложнений:

звон в голове;
нарушение кровотока;
боль и тяжесть в области шеи;
ограниченную подвижность;
белые «мушки» перед глазами.

Нарушение мозгового кровообращения диагностируется уже по внешнему виду пациента. Синие круги под глазами говорят о проблеме с оттоком венозной крови. Бледность кожи или гиперемия - также симптомы патологии. О серьезном нарушении мозгового кровообращения свидетельствует неестественный цвет кожи лица. Он может быть красноватым, темно-серым и даже синюшным.

Артериальная гипотония сопровождается ощущением ломоты в затылке или висках. Пациенты страдают не только от шума в ушах, но и от частых головокружений. Венозная дистония выражается тупой, ноющей головной болью. Для внутричерепной гипертензии характерно ощущение распирания изнутри. Артериальная гипертензия провоцирует давящие и пульсирующие боли, дистонию.

Симптомы проявляются не только при движении, но и в состоянии покоя. Часто звон в ушах при остеохондрозе сопровождается снижением слуха и зрения, нарушением режима сна, тошнотой. Клиническую картину дополняет боль, которая может отдавать в руку, предплечье, ключицу.

Диагностика заболевания

Такие первичные признаки, как заложенность ушей при шейном остеохондрозе пациенты часто всерьез не принимают, и к врачу обращаться не торопятся. Люди прибегают к противовоспалительным препаратам, анальгетикам или лекарствам, способствующим улучшению мозгового кровообращения. Избавиться от шума в ушах на некоторое время удается, но это затрудняет точную постановку диагноза.

Только врач определяет, может ли помочь тот или иной препарат или натуральное средство. Самолечение недопустимо, поскольку звон в ушах и шум в голове могут быть следствием целого ряда заболеваний, среди которых:

атеросклероз;
повышенное давление;
травмы ушей и головы;
вирусные инфекции;
диабет;
заболевания почек и сердца.

Диагностическое обследование состоит из нескольких этапов:

Магнитно-резонансная томография необходима для определения состояния мозга, а также внутреннего уха. Вместе с этим исследуются околоносовые пазухи. УЗИ позволяет определить нарушение кровотока или сосудистые изменения. Рентген дает возможность проверить состояние позвоночника, определить наличие патологий.

Консультация ЛОРа проводится с целью проверки органа слуха. Ушной проход, заложенный серной пробкой, тоже может провоцировать шум в голове. Подобная симптоматика характерна и для развивающейся патологии слухового аппарата. Всестороннее обследование позволяет выявить или исключить другие заболевания, при которых может закладывать уши. Начинать терапию нужно как можно раньше, пока не развились необратимые изменения.

Лечение заболевания

Остеохондроз характеризуется уменьшением размера позвонков, образованием остеофитов. Поражение затрагивает суставы и связки, а также артерии и вены. Происходит сжатие нервных волокон, нарушается кровоток, снижается тонус сосудов, изменяется циркуляция ликвора в желудочках мозга. При сдавливании нервных окончаний, клетки перестают обрабатывать некоторые, поступающие извне, сигналы. Человек слышит шум в ушах (тиннитус) вместо привычных звуков. Зачастую остеохондроз шейного отдела сочетается с атеросклерозом. Особенно это касается пожилых пациентов.

Устранить звон в ушах при остеохондрозе шейного отдела позволяет массаж шейно-воротниковой зоны, мануальная терапия. Из лекарственных препаратов применяются сосудорасширяющие, мочегонные, антикоагулянты, миорелаксанты. К последним относят:

Препараты снимают зажатость мышц, напряжение и дискомфорт.

Диуретики, такие как Трифас или Фуросемид позволяют снизить внутричерепное давление, снять отечность. Это помогает эффективно и быстро устранить шум в ушах при шейном остеохондрозе.

Для того чтобы улучшить эластичность и прочность сосудов, а также активизировать венозный отток в тканях мозга используют препараты из разряда венотоников:

Помимо этого, при лечении остеохондроза шейного отдела, используются блокаторы кальциевых каналов. Список препаратов состоит из нескольких десятков лекарственных средств, которые объединены общим фармакологическим действием. Они препятствуют проникновению ионов кальция через L-каналы, встроенные в клеточные мембраны. К блокаторам относятся такие препараты:

Циннаризин;
Флунаризин;
Анипамил.

Усилить метаболизм и насыщение тканей мозга кислородом позволяет препарат Кавинтон. До недавнего времени для этого врачи выписывали препараты на основе пирацетама. Однако данное вещество признано недостаточно эффективным. Установлено, что оно делает хрупкими кровеносные сосуды, чем значительно увеличивает риск серьезных осложнений. У людей пожилого возраста препараты, включающие пирацетам, могут вызывать тревожность, агрессию.

При жалобах на шум в ухе при остеохондрозе шейного отдела невролог часто назначает витамины В-группы, благотворно влияющие на состояние нервной системы. Помимо этого, используют препараты на основе аспирина, которые препятствуют развитию тромбов.

Нужно понимать, что шум в голове при шейном остеохондрозе - это симптом, исчезновение которого не говорит о выздоровлении. Лечение должно быть направлено на болезнь, а не на её причины. Восстановлению хрящевой ткани способствуют хондопротекторы на основе глюкозамина или сульфата хондроитина.

Медикаментозная терапия - одна из важнейших составляющих лечения. Но полностью устранить шейный остеохондроз с её помощью невозможно. Схема включает не только инъекции и прием препаратов перорально, но и упражнения ЛФК, физиопроцедуры, массаж, мануальный или обычный. Применяют и альтернативные методы: магнитотерапию, народные средства. Заметно облегчит состояние отказ от курения и алкоголя, ограничение потребления кофе.

Лечебная физкультура

Устранить шум в ушах при шейном остеохондрозе помогут физические упражнения. Они направлены на усиление кровотока, снятие мышечного спазма, устранение болей и тяжести в затылке. Каждое упражнение делают плавно, без рывков.

Если закладывает уши при шейном остеохондрозе, то стоит выполнять движения, которые помогут расслабить мышцы:

Необходимо поворачивать голову влево и вправо, задерживаясь в конечной точке на 5–10 секунд.
Нелишним будет выполнять медленные вращения, сначала по часовой стрелке, затем против;
Стоит также потянуться подбородком к груди, затем осторожно откинуть голову назад;
Следует наклонить голову вправо, чтобы ухо почти касалось плеча. Задержаться в этой позе нужно минимум 15 секунд. Повторить наклон в другую сторону;
Понадобится зажать в зубах карандаш и написать в воздухе цифровой ряд от 0 до 9 и обратно. Проделать это упражнение будет полезно 2–3 раза.

Выполнять упражнения необходимо как можно чаще. Утренняя зарядка на свежем воздухе заметно улучшит самочувствие, поднимет общий тонус.

Альтернативные методики

Средства народной медицины тоже оказывают положительное действие. Эффективно снимает ушную заложенность настойка прополиса спиртовая. Купленный в аптеке раствор, смешивают с маслом оливы в пропорциях 1:4, смачивают жгут и закладывают в оба уха на сутки.

Избавиться от неприятных симптомов при остеохондрозе, осложненном гипертонией, помогает следующее средство. Для этого нужно смешать по 100 мл боярышника, пиона, валерианового корня и пустырника, настоянных на спирту. Все эти средства продают уже готовыми. Сложить в банку 10 грамм перечной мяты, 10 штук гвоздики, залить все это спиртовыми настойками. Средство должно постоять пару недель в темном месте. Принимать по 25 капель перед едой.

При остеохондрозе болевые ощущения связаны с мышечным напряжением. Снять его помогают различные отвлекающие средства, вроде «меновазина» или перцового пластыря.

Если шум в ушах от шейного остеохондроза мешает спокойно заснуть, а лечение успокоительными препаратами нежелательно, лучше использовать фоновые звуки. Например, журчание ручья, треск поленьев, шум волн. Подобные записи можно легко скачать через интернет.

Профилактика

Шейный остеохондроз практически не поддается излечению. Обзаведясь им однажды, пациент вынужден заниматься его устранением всю оставшуюся жизнь. Недуг этот отнюдь не безобиден и чреват множеством осложнений, вплоть до инсультов. Грамотная профилактика позволит сохранить здоровье на долгие годы.

Привычка сидеть за компьютером по несколько часов кряду негативно сказывается на состоянии позвоночника. Поэтому нужно стараться вставать с места и выполнять несложную разминку каждые час-полтора.

Физическая активность является лучшей профилактикой, особенно если у людей сидячая работа. Особое внимание следует уделять упражнениям на растяжку. Поддерживать эластичность мышц и связок позволяет пилатес, йога, плавание.

Занятия с отягощением укрепляют мышечный каркас, который помогает позвоночнику поддерживать вертикальное положение. Но не стоит забывать о том, что организму требуется баланс, поэтому рекомендуется прорабатывать все группы мышц.

Важно также следить за осанкой при ходьбе или сидении за столом, не переносить тяжесть тела только на одну ногу. Если необходимо поднять что-то с земли, нужно согнуть ноги в коленях, не делать резких рывков.

Необходимо позаботиться о здоровом питании, которое обеспечит организм витаминами и питательными веществами. Не стоит забывать об употреблении чистой воды. Это главное условие освобождения организма от токсинов.

Добавить комментарий Отменить ответ

Последнее на сайте:

Информация на сайте представлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Копирование материалов сайта без указания активной ссылки запрещено.

Лечение шума в голове при шейном остеохондрозе

1 Главные признаки патологии

Само по себе дистрофическое поражение позвоночных тканей представляет собой патологию, при которой происходит защемление дисков на позвоночном столбе, подвергающихся в дальнейшем деформации и утрате, затвердение мышц и связок, образование наростов на костной ткани. Это становится причиной нарушения кровотока в позвоночных артериях, что приводит к осложнениям, одним из которых является звон в голове и ушах при остеохондрозе шейного отдела. На разных этапах недуга могут проявляться:

болевые ощущения в шейной части;
неспособность к нормальному хождению;
боли в затылочной части головы;
неспособность к сосредоточению;
неспособность что-либо запомнить;
ощущение помутнения перед глазами.

Самым дискомфортным и порождающим большое количество неудобств ссимптомом является шум в ушах при остеохондрозе. Перед началом определения причин этого удручающего состояния врачи осматривают внешний вид шеи. При стандартной норме длинная шея должна стоять прямо, во втором случае она имеет короткую длину и вытянута вперед, при третьем - у нее длинный размер, она вытянута. Второй и третий вариант формы приводят к тому, что появляется звон в голове, сопровождающийся остальными болезненными симптомами.

Врачи стараются при такой патологии не назначать медикаментозных средств, которые в данном случае малоэффективны, а переходить сразу к курсу нелекарственной терапии. Нарушенное положение шеи, которое спровоцировал шейный остеохондроз, становится причиной частых перегрузок дисков в шее, что способствует быстрому их изнашиванию. Следствием нарушения кровообращения в головном мозге является особый цвет лица, он может быть розовым, серым и даже синеватым и бурым. Чем темнее цвет, тем больше это указывает на плохое состояние мозгового кровообращения. Эти признаки являются серьезным риском, влияющим на состояние организма.

2 Методы лечения

Если Вы мучаетесь от шума в ушах, писка или заложенности? Не принимая должных мер, эта проблема переходит в хроническую и мешает жизни. Узнайте, что Елена Малышева советует читателям сайта от шума в ушах и головных болей.

Первые признаки заболевания, характеризующиеся таким ссимптомом, как шум в ухе при остеохондрозе, часто игнорируются пациентами, которые стараются их заглушить приемом противовоспалительных средств и анальгетиков, препаратами, улучшающими кислородное насыщение головного мозга. Эффективность такой терапии приносит свои положительные результаты только на первых этапах недуга. Эти методы помогают в устранении звона в ушах только внешне, маскируя симптом, что в будущем делает невозможным проведение правильной диагностики причин заболевания, приведших к искривлению шейных суставов.

Врачи рекомендуют лечить звон в ушах и в голове лечебной гимнастикой, упражнения которой помогают добиться хороших результатов. Если выполнять упражнения в соответствии с предписаниями физиотерапевта, то уже в ближайшее время можно наблюдать значительное улучшение состояния шейных суставов. Основной диагностике подлежат суставы нижней челюсти, которые работают парно, отвечая за открывание и закрывание рта, движение челюсти. Проверке также подлежат шейные суставы.

При правильном состоянии рот должен открываться, оставляя щель между челюстями, куда можно вставить три поперечно сложенных пальца. Нужно согнуть 3 средних пальца кисти и попытаться их вставить между зубами, челюсть при этом должна быть раскрыта. В этом не лечебном, а диагностическом упражнении состояние суставов выглядит следующим образом. Если проходят 3 пальца, это говорит о хорошем результате, 2 - о плохом и 1 - об очень плохом. В обязательном порядке необходимо нормализовать состояние нижнечелюстных мышц, так как сбой в их работе может привести к появлению дополнительных симптомов (боли головы, порча зубных резцов в результате неправильного прикуса).

Чтобы привести в нормальное состояние эти суставы, достаточно выполнять несложное упражнение. Так 3 и 4 пальцы обеих кистей следует положить на скулы и надавливать на суставы до появления боли. Этот процесс необходимо проводить перед зеркалом, после надавливания нужно начать медленно открывать и закрывать рот, контролировать, чтобы нижняя челюсть при движении не смещалась в сторону.

Если делать эту гимнастику не менее 5 раз в день, то через 2-3 недели боли в суставах уйдут, челюсть сможет нормально открываться. Для профилактики состояния суставов следует проводить повторы курсов упражнений не менее 3 раз в год.

Минимизировать нагрузку на суставы шейного отдела помогает нехитрая процедура. Необходимо приготовить подушечку с содержимым из теплых косточек вишни и поместить на область воротниковой зоны, так можно провести процедуру прогревания.

3 Лечебная физкультура

В первое время физиотерапевты советуют проводить гимнастику в сидячем положении, чтобы не допустить потерю равновесия и падение. Упражнения выполняют несколько раз в день без спешки и не более 5 раз в каждую из сторон. Такой комплекс поможет проработать все группы мышц и суставов, что является подготовкой, направленной на будущее лечение шума в ушах:

Как можно ниже опустить подбородок, чтобы перекрыть ямку, которая находится между ключицами. Если это сделать сложно, тогда нужно скрестить пальцы рук, положить на затылок ладонями вниз и расслабить их. Вначале возможна незначительная боль. Движение назад стоит осуществлять таким образом, чтобы был виден перед собой потолок.
Разносторонние повороты стоит выполнять, глядя в зеркальное отражение. Лучше нарисовать крестик на зеркале, чтобы контролировать угол поворота головы. Правильность демонстрирует горизонтальная линия глаз и вертикальное положение линии подбородка, носа, лба. Сначала можно задействовать туловище, но позже при расслаблении шейных мышц нужно использовать только шею.
Боковые наклоны головы. Нужно постараться достать ухом до плеча. Делать упражнение нужно так, чтобы не касаться плечами ушей, помогая себе.
Круговые движения головой. Это упражнение можно выполнять вначале сидя, а затем стоя. Подбородок опускается на грудь и начинается медленное вращение головы в сторону плеча. Ухо касается плеча. Не прекращая вращения, затылок проходит по спине, ухо - по второму плечу, в конце подбородок возвращается в область груди.

В качестве профилактики нормального состояния шейных позвонков эти упражнения стоит выполнять на протяжении всей жизни.

4 Стандартная терапия

При лечении состояния, связанного со звоном в ушах и голове при остеохондрозе, не стоит забывать и о том, что лечить нужно остеохондроз и сопутствующие недуги. Классическая схема лечения состоит из:

обезболивающих процедур в шейном отделе;
снятия воспаления;
физиотерапевтических мероприятий;
массажа;

Все виды шумов устраняются при помощи лечения, включающего увеличение доступа кислорода в клетки головного мозга. Одновременно снижается вязкость крови, что позволяет исключить образование в сосудах атеросклеротических бляшек. В обязательном порядке необходимо провести терапию, направленную на нормализацию артериального давления, улучшение процессов метаболизма и не допустить развитие артериальной гипертензии. Предотвратить отек мозга и нормализовать венозный кровоток можно при помощи включенных в терапию мочегонных средств.

Помимо этой терапии обязательно нужно включать мероприятия, направленные на нормализацию работы опорно-двигательного аппарата и восстановления кровообращения. С этой целью рекомендуется делать массаж шеи и плеч, постоянные гимнастические упражнения, способствующие улучшению кровоснабжения этого участка.

В качестве восстановления утраченных функций в результате остеохондроза, а также как профилактическую методику используют рекомендации, которые дает народная медицина. Следует каждый день выпивать не менее 3 раз по 50 г свежего сока. Это будет поддерживать витаминный и минеральный баланс в организме.

Перед каждым процессом еды следует выпивать 250 мл кипяченой воды с чайной ложкой меда и яблочного уксуса.

Большое значение играет диетическое питание при остеохондрозе, которое направлено на оздоровление организма путем исключения жирной, острой пищи. Допускается употребление кисломолочных продуктов, свежих фруктов и овощей.

Правильный подход к лечению остеохондроза шейных позвонков поможет избавиться от шума в голове и ушах.

Вас мучает посторонний шум в ушах или писк
Болит голова и давит глаза и закладывает уши
Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
Все начинает бесить, работать становится невозможно!
Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.

Добрый день!
Наша тема – это

Как помочь себе при шуме в ушах, при ощущении шума в ушах

У нас уже есть такой видео сюжет по поводу шума в ушах. Там я объясняю, что есть различные механизмы образования ощущения . Я говорю, что есть сосудистые причины, которые могут быть опасными для человека. Есть причины, которые связаны с воспалениями в лорорганах, в частности с воспалением евстахиевой трубы.

И самая большая, во всяком случае в моей клинической практике, самая большая по количеству пациентов причина – это раздражение мышцы, которая связывает слуховые косточки наковальню и стремечко, раздражения мышцами черепа и шеи. И сейчас я вам присоветую некоторые манипуляции, упражнения, которые нужно будет делать, чтобы попытаться этот шум уменьшить или полностью купировать.

Сразу скажу, это, конечно, не панацея, без врача вряд ли обойдется. Но, возможно, если вы поделаете 5-7 дней эти упражнения в спокойном темпе, не спеша, без эмоций, то возможно ваш шум пройдет. Но, если не пройдет, еще раз скажу – обращайтесь к врачу.
Итак, начинаем
Раздражение мышцы, которая связывает наковальню и стремечко, напряженными жевательными мышцами и височными мышцами. Каким образом мы можем их расслабить? Мы можем их расслабить, использую длинный рычаг. В качестве длинного рычага мы будем использовать нижнюю челюсть.

Если вы помните наш прошлый сюжет, я предлагал выдвигать нижнюю челюсть. Это хорошая манипуляция, но существует и другая манипуляция.

Вы делаете вдох, потом выдох и берете в руки свою нижнюю челюсть. Еще раз делаете вдох, выход и начинаете чувствовать, чуть-чуть вращая челюсть, в какую сторону она лучше смещается. Находите эту сторону, и на следующем цикле «вдох-выдох», вы смещаете ее в сторону вот этого лучшего смещения.

Потом еще раз вдох, выдох, смещаете в ту сторону, куда она лучше смещается. Потом вернули, естественно, обратно. Проделав несколько таких циклов, вы расслабляете эту мышцу. Чтобы это было наглядно, покажу на себе. Прямо как в сказочке – «Баба-яга, покажи, как в печку залезать лучше». Уже не помню, какой персонаж, я покажу на себе.
Берете челюсть, вдох, выдох и смещаете, допустим, в эту сторону. Вдох, выдох, смещаете в эту сторону. Безо всякого фанатизма, безо всяких усилий. Усилия должны быть минимальными. Всего несколько грамм нужно прикладывать усилий.
Следующая ситуация.

Как вы можете расслабить мышцы шейного отдела позвоночника? Нужно подвешать затылочную кость. Вот просто взять вот такой вилкой ее вот так вот и подвешать, чуть-чуть подняв к верху. Я подчеркиваю, чуть-чуть, без фанатизма, на фазе выдоха. Показываю на себе. Мне, допустим, это сделать удобнее левой рукой. Вот таким образом подняли. Вдох, выдох, подняли. Вдох, выдох, подняли. Движения миллиметровые, движения слабые. Кстати, вот это растяжение, вывешивание шейного отдела позвоночника, возможно, лучше всего делать в положении лежа.
Наконец, третья ситуация, это расслабление сухожилия поверхности черепа. Каким образом? Оно фактически как такой чепчик, как такой шлем, который натягивается поверх головы, так называемый скальп, который, если вы помните, снимали индейцы. Нужно фиксировать его спереди и сзади вот такими движениями и попробовать прислушаться, он все-таки сократимая структура и, при акте дыхания, происходят определенные движения.

Вы фиксируете спереди и сзади и смотрите, куда вот это сухожильное образование черепа смещается лучше, в ту сторону вы его смещаете. Если вы это будете делать плавно, очень медленно, то через некоторое время вы можете почувствовать такое общее расслабление всего тела, и это будет критерием того, что вы все делаете правильно.
Вот три упражнения, которые я хотел бы вам порекомендовать. Попробуйте при шуме в ушах проделать эти манипуляции с шеей, с челюстью, с головой. Возможно, что эффект будет позитивный. Но, все-таки, заочных абсолютных рекомендаций не дашь, и я рекомендую в любом случае обращаться к врачу.

Post Views: 3 477

Отзывы к видео

1. Видео Сервис
Доктор, подскажите - Мне 44 года Начну с самого начала: чуть больше месяца назад - шум в левом ухе появился после того как с утра после ночной смены я выпил (уже не первую) чашку кофе, а после через минут 20ть принял 30ть капель спиртовой настойки корня женьшеня (что бы не спать) (перед тем капли женьшеня принимал курсом целый месяц по назначению уролога по 25ть капель 1 раз в сутки) шум в левом ухе начался примерно через пол часа или минут 40 .
Думал что пройдет само но на четвертый день не выдержал и обратился к врачу невропатологу так как ЛОРа в тот день не было (уехал на курсы) Невролог посоветовал пройти УЗИ шейных артерий, где у меня обнаружили бляшки локального типа без стеноза с признаками неустойчивости ну и определили гипертонию 150/100 АД но у меня эти показатели меняются в связи с снижением веса, сейчас мой вес при росте 182 - 115 кг когда вес снижается да 95ти но давление 120/80 (
Доктор прописал капельницу, Кавентон, Тивомакс, Метомакс, на 10ть дней.
Но шум мало того не прошел как по мне то стало еще хуже. Далее меня направили в областную больницу (я живу в райцентре) к лору. Лор проблем со слухом не выявил, направил меня на рентген шеи где были обнаружены соли то есть остеохондроз, с этим я и вернулся к неврологу, но он лечить хондроз запретил так как процедура с электротерапией сказал что исключена из за наличия бляшек шейных артерий ГМ. Назначил Серпион, но эти таблетки только усилили этот шум. после того как я пришел и сказал неврологу что шум усилился меня направили на КТ головного мозга что бы исключить всякого рода опухоли. КТ с контрастом патологий не выявило к счастью. К тому времени на третьей неделе болезни появился ЛОР нашей больницы и я все таки решил посетить его. Меня послушали и сказали что на фоне скачка давления что то там нарушилось. Прописали Преднидазол 7 дней, и на месяц Неовитам и Нейромедин. но и эти препараты улучшения не дали. Теперь в итоге невролог посоветовал пить магникор пол года для лечения бляшек (ну и соответственно диета. Вроде бы причина шума именно в них. Если описать шум то он похож на постоянно -пульсирующий писк, иногда усиливается иногда чуть слышно, но он постоянный. В душе или при открытом кране его не слышно, уменьшается и при принятия ванны (горячей) иногда ненадолго уменьшает шум самомассаж шеи и весочных отделов)
Уже замучало это все, но радует то что на сон это практически не влияет, сплю сколько хочу. но вот днем покоя нет и в горизонтальном положении шум усиливается. Сейчас пью персен вроде немного легче после успокоительных.
Прошу вас посоветуйте что нибудь)

2. Ринат Хисамутдинов
24 апреля проходил аудиограмму (по медкомиссии надо было) и прошёл её не самым лучшим образом (плохая слышимость на 15 гц вроде бы. Ну в общем плохо слышал из-за звона-гула в ушах. Тогда и насторожило меня это (до этого проблем таких не было вообще, и аудиоргамму проходил отлично. Потом начал замечать что перед сном тот же звон-гул в ушах. В общем до сих пор меня это беспокоит. Когда есть хоть какой-то звук (машин, музыка, стиральная машина и т.д. не важно какой звук) то я не ощущаю этого звона-гула в ушах. А когда тишина (зачастую это перед сном) то слышу его. При этом ни чего не беспокоит. Головных болей, тошноты, головокружения, температуры нет. Связываю это с тем что 2 дня были очень сильные переживания (2 дня ходил как на иголках) готовился к мандатной комиссии в аэрофлот. Так сильно ещё ни когда не переживал как в те 2 дня.
Даже на соревнованиях так не переживал как в те дни, а комиссия была 19 апреля.

3. andrey andrey
Доброго времени суток.
Шум в ушах высокой частоты начался 4 месяца назад. С начало это напоминало серную пробку,потом звук то усиливался,то уменьшался.со временем он стал усиливаться. Еще заметил,что при сжимании челюстей звук увеличивался в несколько раз, перестаю сжимать звук уменьшается.Да еще я практикую однодневное воздержание от пищи,так вот во время воздержания звук почти пропадает,а потом при первом приеме еды он опять появляется с прежней силой.При этом сам шум монотонный и при физической нагрузке он не меняется.
Подскажите,что это и что с этим делать. Как от этого избавиться?

4. Зоя Титенкова
Шум в ушах больше похож на звон проводов в мороз.уменьшается слух,нет желания с кем-то общаться так как недослышу и стою как ворона.Врач сказал шейный остеохондроз.Что вы хотите вы уже в возрасте,мне 67 звон стал после падения,после этого стал ухудшаться и слух.Делала узи сосудов головы поток крови с лева больше,а справа меньше.Звон идет с левой стороны.Боль в шее,делаю сама массаж шеи,теперь добавлю ваши рекомендации.При открывании рта у меня сильные щелчки и треск в ушах.Может что нибудь посоветуете.Благодарю за подсказку с челюстью и как это делать,полезное видео.

5. Мамалена Попова
Здравствуйте. Сильный шум в голове уже больше года. Над постоянным, монотонным шумом периодически появляется более сильный шум.МРТ показало,что есть незначительное сужение сосудов. Давление в норме. По назначению врача принимала таблетки и проделала уколы и капельницы. Результат нулевой. Шум такой сильный, что приходиться постоянно создавать шумовой фон. Посмотрела Ваше видео. При выпячивании нижней челюсти, шум усилился и стал свистящим. Попробую поделать упражнения, надеюсь,что поможет. Спасибо.

6. Ташкентская - Кухня
После праздников возьму отпуск начну выкладывать видео наши Ташкентские блюдо (тоже мой ютуб аккаунт: Ташкентская Кухня - Коренной Из Ташкента) и походу для разнобразия буду выкладывать видео что есть способы избавления простым безлекарственным путем вылечиться от шума в ушах и от некоторых болезней также. исхожу от себя что я выздоровил на 100%. писать это долгая история, думаю лучше просмотрите видео буду выкладывать походу в промежутке для разнобразия будет намного понятней. Здоровья вам.

7. Сунатулло Сангов
В Москве живет знаменитий академикНорбеков которий является автотором книги " Как востановит зрения? " Еше он автор книги " Как востановит слух? "Господину Норбекову лично я полностю доверяю потому что его методика мне оченъ помог! Я последние время без очков не мог читатъ а сейчас без очки нормалъно читаю! Поэтому у кого проблема со слухом рекомендую обязателъно найдите или купите если естъ в магазинах и читайте. Здоровъя Вам!

8. Algert Vest
здравствуйте доктор! У меня высокочастотный шум в голове появился три года назад,мрт в норме,аудиограмма в норме,доплер шеи сосудов головы показал что кровоотток из головы замедлен,пропил кучу лекарств проделал кучу уколов и капельниц-толку никакого(еще один момент когда я произвольно выдвигаю челюсть вперед шум усиливается в 2 раза,челюсть в исходное положение- все тот же монотонный высокочастотный писк) слух в норме,артер.давл. тоже в норме.

9. гузель юртаева
Добрый день. У меня шум в голове постоянный уже около 2-лет. Шум - как звон и когда уши закрываю ладонями шум в голове - как-будто заведенный грузовик, но приглушенный. Сопровождается все это головокружением и периодическими головными болями. Проходила разные курсы лечения (сосудистые и антидепрессанты. Головокружение стало меньше и головные боли тоже стали меньше, а шум не проходит. Что делать? Помогите пожалуйста. К лору не обращалась.

10. Майор Бандура
Это всё слабые упражнения, толку фактически нуль. Потому что проблема шума в ушах в первую очередь связана с плохим кровотоком в голову. А это связано с
шейным остеохондрозом шейного отдела. Нужно выполнять упражнения
Шишонина Александра Юрьевича, чтобы устранить зажимы сосудов в в шейном
отделе и тогда будет толк, но для этого нужно внимательно посмотреть
методику выполнения упражнений, чтобы выполнять правильно.

11. Иван Дегтянников

Здравствуйте,Доктор!Мне 49 лет,шум в ушах 7 лет,раньше спасалась Бетасерком,сосудистой терпией,шум был в левом ухе,сейчас,не смотря на вышеперечисленное лечение эффекта нет,гудит сильно в обоих ушах,особенно ночью,практически не сплю.МРТ-небольшие грыжи шейного отдела позвоночника,узи сосудов-выраженный мышечно-тонический синдром В ШОП больше слева,аудиограммы в норме.Надеюсь на вашу помощь!Спасибо

12. Fktrcfylh Rjntkmybrjd
что то доктор с положением лежа и вытягиванием собственной левой рукой головы не договорил каким образом вывесит голову, проще может сидя за столом, обхватив голову руками и немного повиснуть на руках, вывешивая голову, лежа через валик, стоя через уздечку по совету Пикуля. обрашаться к врачу какому, мне невролог после обращения выписал снотворное для лечения шейного хондроза, что б заснул и не проснулся.

13. Calipso
Скажите пожалуйста у меня писк в левом ухе уже год-полтора не проходит.Мне 25 лет.Я предполагаю может быть из-за того что я когда был в армии(год-полтора назад,мы ездили на стрельбу при выстреле мне оглушило и ухо заложило,но потом прошло и остался писк до сих пор.Обращался в сан часть в армии мне сказали что всё пройдёт просто была сильная вибрации перепонки или чего то уже не помню.Какие варианты?Подскажите

14. elena yudin
Здравствуйте доктор!У меня шум периодический в левом ухе, то сильнее, то проходит.Реагирует на окружающую среду.Например, шум воды в бачке.Шум как -будто стрекочет кузнечик.Бывает, что вообще шума нет.Потом вдруг начнется шелест кулька.И все это только в левом ухе.Проверяли слух.100%.Если ложишься спать на правый бок, то шум почти проходит.На левом шумит.Очень раздражает.Что посоветуете?

15. Jeyhun E. Mikayil
Spasibo vam za polezniy sovet.
Xoschu vas sporsit. Znachit ya mnoqo vremeni (okolo 5-7 chasov) provoju sidya u kompyutera. V posledniye vremya inoqda mne kajestsya shto izobrajeniya v moix qlazax (verxnyaya levaya storona vseqo vida) nemnoqo skolzit po 45 qradusnim uqlom vniz. Eto prodoljayetsya na miq (2-3 sekundi. Eto sluchayetsa ochen redko 3-4 raza v nedelyu.
Vtrooye eto u menya nekiy shum v levom uxe. kakda ya siju i zqibayu qolovu vpered inoqda toqda ya slishu nekiy 3 sekundiy shum. (shshshshshs. No eto toje ochen redko.
Eto situaciya osobo ne trevojit menya no ya bespokoyus o budushem.
Pojalyusta napishite svoye mneniya ob etom. Spasibo vam.

16. Tatiana Slesareva
Добрый день, доктор! Я делала рекомендованные Вами упражнения.
Звон стал уменьшаться. Хотя вы и предупреждали делать без фанатизма,
я решила двигать челюсть в стороны чуть с большей силой, чем вы рекомендовали.В итоге при открытии рта(когда ем или зеваю, появляется небольшая боль и щелканье в суставе нижней челюсти. Что мне теперь делать?
Ждать когда это пройдет?

17. Григорий Коньков
Звон в ухе не пульсирующий,но и не постоянный - кажется,что он не связан с ритмом сердца,но в то же время имеет какую-то свою динамику (то чуть громче,то чуть тише. Врач прописал Бетавер 2 табл/день и неуробекс - уже месяц принимаю,улучшений не обнаражил,давление 130/90 - 26 лет.Подскажите,что следует предпринять в моей ситуации

18. Галина Львова
звенит в голове уже 40 лет Усиливается при простудах. Включилось во время ОРЗ.
Да как саранча. Где-то слева затылок. А 2 года назад именно там случился ишемический инсульт ТИА. Лечение никак не повлияло на шум. Наверное аневризма рядом со слуховым нервом. Томограмма показала только ишемию, РЭГ - застой венозной крови

19. Nina Nesmeyanova
Здравствуйте! У меня шум в ушах появился,после того,как в больнице снизили давление с180 до 100 и с тех пор уже два года мучаюсь. А теперь ещё обнаружили в левой части головы небольшие кисты. Лежу и лежу в больнице,а. . Может вы мне посоветуете что? Несмеянова Нина.Мне правда уже много лет а пожить ещё хочется. Спасибо

20. Олег Севрюгин
Огромное спасибо! Звон в ушах появился более полугода назад. Сначала не придавал значения. Да и сейчас в общем то негромко, но навязчиво. Благодаря вашему совету успокоился. Начинаю делать упражнения по вашей рекомендации, так как по симптомам понял, что это распространенный мышечный шум.

21. Миша Я Про
Не поверите, я делал всё ,что показывал врач,не выключая ролика. Шум в левом ухе уменьшился в разы.Не давно простыл,обострение,шея, верх спины, мошки в глазах давно, а вот шум в ухе впервые.Не скажу что шума на стало вовсе, но попробую недельку позаниматься.Док- мой почтение.

23. Ислам Бакарбеков
Здравствуйте доктор унас проблема у моей невестки уже 3 года обмороки, и не давно уже начились с кровью через нос и нам не кто не ставить точного диагноза.ОНА не может выйти из дома одна.Сахар понижается до трех слишком.Чем может быть это связана?

24. EverythingUSeeIsMine
у меня высокочастотный писк слышен уже более 30 лет и все ок. не концентрируешься на нем - и его как-будто нету. Концентрируешься - и он слышен даже при громкой музыке вокруг.
не парьтесь на этот счет и не концентрируйтесь на нем, и напрягать не будет

25. Дэйна Борн
здр. дорогой врач. ходили с этим шумом к лору, неврологогу, отоневрологу. ничего не помогло можно с вами связаться на платной основе. приехать не с можем мы из казахстана, хотя бы дистанционно получить консультацию. жду ответа. рахмет

26. Ксения Якиль
Спасибо! Упражнения ЭФФЕКТИВНЫЕ помогают, с первого раза. Шум в правом ухе начал мешать с 11 утра, в 16.30 обратился в Ваш видеоблок, 3-5 мин. на упражнения. Чудо свершилось. Имеется остаточное явление. Буду продолжать. С П А С И Б О!

27. Доктор Шперлинг
Если Вам понравился видеоролик, то поставьте, пожалуйста, "ЛАЙК" (нажмите на кнопку "НРАВИТСЯ". Это поможет нам оценить востребованность и нужность наших лекций!
Заранее спасибо за понимание и помощь.

28. надя кулешова
Добрый день! После сильной простуды, отита, евстахиита (на данный момент лор говорит, что воспаления уже нет) остался шум в ухе и в левой стороне головы как провода гудят и днем и ночью.Что посоветуете? Спасибо.

29. Зоя Титенкова
Очень благодарна за ваше понимание к таким людям как я.Значит вы доктор от Бога.Я желаю вам долгих лет жизни и процветания,а также помощи людям которые нуждаются в таком человеке как вы Доктор Шперлинг.

30. GN79
Доктор,у меня шум в ушах,делали аудиометрию и тимпанометрию и сказали что неврит в обоих ушах.
Что посоветуете?
От этого может быть шум?
Возможно вылечится или на всю жизнь?
Другое обследование не делал

31. Slava Neijpapa
у меня такое впечатление что я слышу как потоку крови что-то мешает.Был вывих челюсти иногда счёлкну ей но как доктор говорит надо потянуть мышцыНадо же догадоться что в этой системе не так работает я в.

33. Юрий
Если такая техника не помогает, значит причина не в этом? Звенит одинаково, без изменений. Куча врачей, уколов, капельниц и таблеток ничего не изменили, только время и деньги потратил.

34. Алия кичикова
доктор вечер добрый!шумит в ухе 1год, перепила все сосудистые,сейчас пью бетасерк,ничего не помогает,звенит в левом ухе,помогите пожалуйста,куда можно обратиться?

36. Kord
шумит в ушах 15 лет потерял слух ничего не слышу. ходил по больницам врачи не хуя не знают один другой вариант говорит второй другой говорит и все разные варианты говорят

37. валентина мамонтова
Доктор М.М.ШПЕРЛИНГ, у меня шум не в ушах а в голове по всей голове.Как, Вы мне подскажите, лечить это заболевание.Это,как я понимаю, шум в сосудах головы.

38. games orin
Спасибо тебе. Лёг спать и слышу звук в левом ухе, думаю водопровод но нет, испуганым иду смотреть ютуб, делаю то что вы сказали и помогает, большое спасибо.

39. Fedmann Kassad
Перестаньте курить гашиш, бухать и дрочить. Вылечите невроз и шум пройдёт. Шум в ушах это всё от не правильного образа жизни. Занимайтесь спортом.

Здоровые советы

Мелкие белые крапинки на ногтях могут говорить о недостатке кальция или цинка в организме

Как лечить звон в ушах при шейном остеохондрозе?

Очень часто возникновение фантомных звуков вроде шума, гула, треска в народе связывают непосредственно с ушными заболеваниями. Увы, на практике разброс причин такого положения дел куда шире: даже шейный остеохондроз может проявляться тяжестью и возникновением посторонних звуков в ушах. Наиболее популярный симптом - звон в ушах при шейном остеохондрозе, который значительно ухудшает качество жизни пациента, мешает ему на работе и во время отдыха.

Природа симптома

Казалось бы, шея не имеет отношения к ушам, однако при изучении анатомии человеческого организма становится понятно, что взаимосвязь органов слуха с шейным отделом всё-таки есть . Дело в том, что при шейном остеохондрозе в области внутреннего и среднего уха, а также головного мозга нарушается кровоснабжение.

Как уже отмечалось, остеохондроз и проблемы с ушами действительно могут быть связаны . Поскольку структура суставных хрящей шейного отдела нарушается, проходящие в просветах шейного отдела позвоночника симпатический нерв, вены и сосуда оказываются под давлением.

Как результат - нарушение работы вестибулярного аппарата и внутреннего уха , ведь именно эти кровеносные сосуды снабжают данные органы богатой кислородом кровью и прочими важными веществами.

Важно! Всё это, увы, в комплексе чревато нарушением работы нервных клеток: они могут «пропускать» некоторые сигналы мозга, на фоне чего происходит замещение реальных сигналов имитацией.

Известно также, что шум в ухе при остеохондрозе шейного отдела может сопровождаться и другой симптоматикой , иногда ему сопутствуют:

боль в висках, шее, затылке;
повышение раздражительности;
нарушение сна;
головокружение;
деструктивные изменения в артериальном давлении;
нарушение функций зрения (появление «мошек», «звёздочек», «пелены»);
ухудшение функций памяти.

Лечение недуга

К процедурам, показанным практически всем пациентам, относятся:

физиотерапевтические процедуры;
массажи;
лечебная физическая культура (ЛФК);
рефлексотерапия;
мануальная терапия;
тракция (вытяжение) позвоночника.

Медикаментозная терапия

Лечение данного заболевания медикаментами сводится к четырём группам фармацевтических препаратов.

Применяют лекарства, как правило, при острых формах заболевания , когда больной испытывает сильные боли и не может нормально функционировать без медикаментозного вмешательства.

Врач может назначить:

Препараты, направленные на обогащение крови , улучшение её свойств. Как правило, они выполняют функцию разжижения крови, предотвращения ситуаций, при которых возможно образование сгустков и тромбов.
Обезболивающие препараты . Поскольку при данном недуге болеть может не только шея, но также и голова, данные препараты имеют широкий спектр действия, облегчают состояние пациента в целом.
Препараты, нормализующие давление . Эта группа медикаментов предназначена для того, чтобы облегчить работу кровеносных сосудов. Благодаря нормализации артериального давления могут исчезнуть и фантомные шумы в ушах, так как это способствует восстановлению функций мозга и внутреннего уха.
Мочегонные препараты , посредством которых осуществляется оперативное выведение застоявшейся жидкости в организме. При остеохондрозе из-за ухудшения оттока жидкости может наблюдаться отёк мозга, являющийся следствием внутричерепной гипертензии. При помощи мочегонных эта жидкость выводится естественным путём, а функции мозга и внутреннего уха восстанавливаются.
Восстанавливающие обменные процессы в организме и снимающие воспаления препараты назначаются, когда наблюдаются «просветы» в данных областях.

Домашние упражнения

ЛФК-упражнения пациентам, в частности, показаны и для применения в домашних условиях.

Кратковременно побороть треск, шум или свист в ушах при остеохондрозе поможет попытка выдуть воздух через закрытые указательным и большим пальцем ноздри. Такое упражнение можно проделывать ежедневно.
Нередко применяется «воздушное рисование» - пациент зажимает губами карандаш или ручку, которым пытается «рисовать» в воздухе буквы, цифры и различные фигуры. Благодаря такому упражнению активизируются шейные мышцы, улучшается приток крови к внутреннему уху и головному мозгу, что также может облегчить нарушения слуха.
Массажирование шеи (воротниковой зоны) пальцами. Ежедневно можно проходиться пальцами по направлению от плечей к затылку. Такой массаж укрепляет и расслабляет шейные мышцы, восстанавливает работу межпозвоночных суставов и влияет на растяжимость связочного аппарата.
Склонение головы к плечам . Необходимо (по 5 раз каждым ухом в день) попытаться дотянуться ушами к плечам, неспешно наклоняя голову.
Круговые движения головой - пациенту следует опустить голову как можно ниже, чтобы подбородок максимально сблизился с грудью. Из такого положения нужно начинать вращать голову сначала по часовой стрелке (несколько поворотов), а затем - против часовой.
Помочь себе можно и поворотами головы вправо и влево - неспешными движениями (желательно перед зеркалом) необходимо поворачивать голову в разные стороны так, чтобы «встретиться» со своим отражением.
Массажное массирование шеи также ускоряет процесс выздоровления - можно массировать шейный отдел круговыми движениями.

Важно! При обострении заболевания эти упражнения лучше выполнять в положении сидя на полу, дабы не утратить равновесие и не упасть.

Хорошей новостью является то, что навредить себе такими упражнениями (при условии избежания травм) нельзя - для профилактики остеохондроза подобная гимнастика показана на протяжении всей жизни. Также эффективность демонстрируют для укрепления шейного отдела и активные виды спорта - плавание, теннис.

В случаях, когда заболевание удалось вылечить медикаментозным или хирургическим путём, фантомные звуки и другие неприятные симптомы (головные боли, нарушение сна, головокружение) также проходят.

Как убрать шум в голове при остеохондрозе шеи?

Шум в голове при шейном остеохондрозе, лечение которого должно проходить под присмотром специалиста, является лишь одним из симптомов этого заболевания. Болезнь заключается в потере эластичности позвоночных дисков. Так как в этой области проходит множество сосудов и нервов, и страдают именно они, в первую очередь, врачи стремятся сохранить нормальное питание и работу мозга, а также вернуть функциональность внутреннего уха.

Лечение всегда начинается с постановки диагноза. Категорически нельзя заниматься самолечением или ставить себе диагноз, следуя инструкции из интернета. Данные виды терапии применимы только для шума в голове при шейном остеохондрозе. Так как его могут вызывать и другие болезни:

острые вирусные инфекции;
атеросклероз;
сахарный диабет;
нервное истощение;
травмы головы.

Медикаментозное лечение

Лекарственные средства, применяемые для избавления от шума в голове, действуют на причины его возникновения. Прежде всего назначаются средства, предотвращающие образование тромбов и сгустков, чтобы предотвратить закупорку сосудов и не усугубить ситуацию.

Работа внутреннего уха и мозга сильно зависят от давления, под которым кровь двигается по сосудам. Пациентам, страдающим гипертензией, рекомендуются препараты, понижающие давление. В запущенных случаях назначаются противовоспалительные средства. Иногда, если имеются боли в мышцах, применяются препараты, снижающие мышечные спазмы.

Из-за сжатия вен давление внутри черепа поднимается. Для снятия отека мозга и восстановления его функций врачи назначают мочегонные лекарства. От недостатка питательных веществ страдает и сам мозг, поэтому применяются препараты, улучшающие метаболизм в нейронах. Их цель - повысить устойчивость клеток нервной ткани к нехватке питательных веществ и гипоксии. С их помощью повышают работоспособность и способность к регенерации клеток.

Физиотерапия

Так как избавиться от шума в ушах без устранения проблемы невозможно, следует обратить внимание на физиотерапию для борьбы с шейным остеохондрозом. С ее помощью снижается необходимость в медикаментозном лечении, так как она оказывает существенное действие на болезнь. При данном виде болезни областью воздействия является зона в верхней части лопаток и под ключицами, шея, плечи. Снимаются отеки, улучшается кровообращение, снижается боль и нормализуется обмен веществ:

Лазерная терапия. Гелий-неоновые лазеры воздействуют на спинномозговые корешки. С помощью этого метода снижается боль, кратковременно повышается концентрация катионов кальция в зоне воздействия, восстанавливается работа иммунной системы и кровообращение.
Электрофорез медикаментов. С помощью воздействия электричества в организм через кожу вводятся лекарственные средства. Их часть благодаря барьеру в виде кожи не проникает дальше дермы - среднего слоя кожного покрова. Но порция, достаточная для достижения эффекта, проникает в кровеносные и лимфатические сосуды.
Облучение ультрафиолетом. Ультрафиолетовый свет стимулирует выработку витамина D, который влияет на усвоение кальция. Лампы, используемые для процедуры, обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Эту процедуру нельзя совмещать с лекарствами, действие которых усиливается ультрафиолетом.

Это неполный список назначения возможных физиопроцедур.

В целом имеется ряд противопоказаний: онкологические заболевания, психические отклонения, заболевания кожных покровов и крови.

Массаж и мануальная терапия

Если шейный остеохондроз не находится в стадии обострения, убрать шум в ушах можно с помощью массажа. За счет воздействия на шею и воротниковую зону нормализуется кровообращение в сосудах, и расслабляются мышцы.

Специалисты не исключают самомассаж, особенно в случаях, когда работа пациента сидячая. Главное - не переусердствовать и действовать после одобрения врача.

Движения должны быть направлены от затылка к плечу обеими руками. С меньшей интенсивностью можно массировать переднюю и боковую зоны шеи.

Лучше делать массаж в следующей последовательности:

Растирание кожи для разогревания примерно 1–2 минуты, зависит от того, сколько у человека имеется свободного времени.
Разминание мышц зоны воздействия (от затылка к плечу).
Поглаживание ладонью, сначала круговое, затем продольное.
Постукивание кончиками пальцев в быстром темпе. Можно заменить применением вибромассажера или подобных приспособлений.

Каждое движение нужно повторять 5–10 раз и закончить легким поглаживанием. Повторением считается прохождение всей зоны воздействия. Самомассаж можно делать в любое время: чем чаще, тем лучше.

Лечебная физкультура

Для активации мышц шеи необходима специальная гимнастика. Она может помочь вылечить шум в голове при остеохондрозе. Выполнять упражнения рекомендуется стоя 2–3 раза в день. Самое распространенное упражнение - нужно представить, что пациент держит в зубах карандаш и медленно выводить в воздухе цифры от 0 до 9. Но не стоит перебарщивать с ним, так как это может вызвать эффект, противоположный желаемому.

Для мышц шеи полезны также наклоны головы вперед и назад. Вперед нужно наклонять до того момента, когда подбородок закрывает ямку между ключицами. Назад - до тех пор, пока человек не увидит потолок. Наклоны в стороны нужно выполнять до полного соприкосновения уха с плечом. Нельзя помогать себе, поднимая плечо вверх.

Вращение головы нужно выполнять с закрытыми глазами, или сфокусировавшись на одной точке перед собой, плавно и без резких движений. Этих правил нужно придерживаться при выполнении всех занятий.

Следующее упражнение заключается в надавливании ладонью на лоб. Головой нужно давить на ладонь, пытаясь противостоять ей около 10 секунд. То же самое повторить с левым и правым виском.

Полезны наклоны туловища вперед, назад и в стороны. Также можно поднять руки вверх и разводить их в стороны. Повторять эти упражнения нужно 20 раз, если не указано другое.

Народные средства

Народная медицина знает, как вылечить шум в ушах. Но нельзя слепо следовать этим или каким-либо другим рецептам. Во-первых, нужно выяснить, действительно ли шум вызван остеохондрозом, во-вторых, необходима консультация специалиста.

Очень распространен настой лимона и чеснока. Для 1 рецепта потребуется лимон, головка чеснока и 0,5 л кипятка. Лимон и чеснок измельчить с помощью мясорубки и смешать, затем залить кипятком. Через несколько часов настой нужно процедить. Принимать нужно по 1 ст. л. перед едой.
Настойка прополиса. Ингредиенты: 40 г прополиса и 100 мл спирта. Прополис измельчить и смешать со спиртом. Выдерживать эту смесь нужно неделю в темном прохладном месте, встряхивая 1-2 раза в день. Затем его нужно процедить и смешать с оливковым маслом в пропорциях 1:4. Вату или жгуты из марли смачивать в растворе и вкладывать в ухо на 2 дня, затем делать перерыв на сутки. Повторять процедуру 12 раз. Лечение длится 36 дней.
Настой клевера. Для приготовления потребуется 1 ч. л. измельченных цветков клевера и 100 мл спирта. Цветки клевера смешать со спиртом и оставить на 10 дней в темном прохладном месте. Процедить и принимать по 1 ч. л. утром и вечером.
Компресс с листьями хрена. Листья растения поместить в кипяток на несколько секунд. Когда они остынут до комфортной к телу температуры, их нужно выложить на область верхней части спины и плеч, обмотав шарфом и оставив на ночь.
Компресс из листьев лопуха. Для этого нужно заготовить и засушить листья лопуха. 1 ст. л. измельченных листьев нужно залить стаканом кипятка и настоять несколько часов. В настойке смочить ткань, приложить к верхней части спины и плечам и обмотать шарфом. Оставить на 15 минут, затем снять и снова обмотать шарфом. Так нужно провести ночь.

Лечение шума в голове необходимо, так как последствиями могут быть нервозность, депрессия, снижение работоспособности и т. д. Но не стоит забывать, что шум - только симптом, хотя и он может нанести серьезные проблемы психике и здоровью.

Шейный остеохондроз имеет еще более серьезные последствия: вегетососудистая дистония, гипертония, гипотония и инсульт. Необходимы наблюдение и консультация специалиста на всех этапах заболевания и перед лечением.

Народная терапия

Лечение болезней народными средствами

Избавиться от шума в ушах и голове можно при помощи упражнений и народных средств

Посторонний шум в ушах и голове нарушает психоэмоциональное, слуховое восприятие. Это приводит к раздражительности, депрессиям, бессоннице, проблемам с памятью и сосредоточенностью. Особенно часто это досаждает пожилым людям. Избавиться от шума в ушах и голове можно без медикаментов, если знать, почему шумит голова, какие упражнения и народные средства помогают при этом недомогании, как их правильно применять.

Почему шумит в ушах и голове

Шумы могут быть вызваны множеством причин. Ощущают их люди совершенно по-разному, у кого-то они не вызывают особого дискомфорта, а кому-то ухудшают качество жизни значительно. Деятельность человеческого организма сопровождают реальные шумы (стук сердца, звуки работы желудка, кишечника, прочее). При нормальном состоянии нервная система гасит эти шумы, человек их не слышит. Вследствие переутомления, сбоя работы различных систем организма у пожилых людей восприятие шума может обостряться. Основные причины шумов такие:

Хроническая усталость, анемия, нарушение работы почек и щитовидной железы.
Нарушение кровотока из-за атеросклеротических изменений кровеносных сосудов. Бляшки на стенках сосудов приводят к завихрениям кровотока, которые ощущаются шумом.
Сдавливание нервов при шейном остеохондрозе. Если человек находится в неудобной позе, от этого также шумит в ушах.
Вегето-сосудистая дистония приводит к появлению пульсирующих шумов и головокружению.
Пониженное или повышенное артериальное давление. При нестабильном давлении ощущается шум в голове.
Осложнения при простудных болезнях, заболевания и травмы органов слуха, головы. Серные пробки в ушах.
Побочные эффекты лекарственных препаратов (антибиотиков).
Сильное волнение, испуг, тревога. Перенапряжение височных мускулов сдавливает сосуды слухового прохода, вызывая шум в голове и ушах.

Почему эти неприятные симптомы чаще всего бывают у пожилых людей? Это происходит из-за нарушения кровотока, ослабления слуховых нервов. Органы слуха пожилого человека частично утрачивают функциональность, что вызывает звуковые проявления.

Упражнения от шума в ушах и голове

Избавиться от головных шумов можно, выполняя комплекс простых упражнений. Движения выполняйте несколько раз на день по 5 раз.

При помощи скрещенных на затылке пальцев рук опустите подбородок максимально вниз (поначалу может возникнуть незначительная боль). Затем поднимите голову, чтобы увидеть потолок.
Медленно делайте повороты головы вправо, влево.
Неспешно выполняйте боковые наклоны головы, стараясь ухом достать плечо.
Сидя на стуле, делайте круговые движения головой. Сначала опустите голову максимально вниз, сделайте несколько поворотов по часовой стрелочке, потом – против часовой стрелочки. Затем сделайте круговые движения стоя.
Ежедневно массажируйте пальцами воротниковую зону шеи (круговыми движениями от плеча до затылка).

Чтобы помощь этих упражнений была действенной – выполнять их старайтесь регулярно. После того, как голова перестанет шуметь, делайте упражнения 1 – 2 раза на неделю для профилактики.

Народные средства от шума в ушах и голове

Как от этих неприятных симптомов избавиться в домашних условиях? Конечно же, прежде чем прибегнуть к медикаментозным средствам, почему бы не попробовать решить проблему, используя народные средства. На первый взгляд эти способы кажутся слишком простыми, но они эффективны. При проблемах с кровеносными сосудами у пожилых людей избавиться от шума отлично помогают пиявки.

Цветочек клевера лугового

Очень хорошее средство от головных шумов спиртовая настойка красного клевера, я этот рецепт приводила в предыдущей статье, так как она отлично помогает улучшить память. Кроме этого действенны другие народные средства, вот несколько рецептов:

Заварите 3 с. л. мелиссы 1 литром кипятка. Пейте без ограничений. Можете добавить мед по вкусу.
Почистите и залейте водой (на несколько часов) корень хрена. Потом натрите на мелкой терке, смешайте 1 с. л. кашицы с 1 ст. сметаны. Потребляйте по 1 с. л. во время еды.
Смешайте жидкий мед с луковым соком (1:1). Употребляйте по 1 с. л. за час до еды.
Ежедневно утром выпивайте стакан кипяченого молока с йодом. Первый день добавьте 2 капельки йода (5%), потом каждый день количество йода увеличивайте на 1 каплю. Так до 12, а затем обратно уменьшайте до 2 капелек. После 2 недельного перерыва курс повторите.
Приготовьте сироп из цветков одуванчика: собранные цветочные корзинки переложите слоями сахара (соотношение 1:2). Заполненную стеклянную банку утрамбуйте до появления сока, поставьте на хранение в холодильник. Принимайте 1 ч. ложечку сиропа со стаканом кипяченой воды трижды на день.
Из очищенной луковицы уберите часть сердцевины, засыпьте туда семена тмина, запеките в духовке (чтобы лук размяк). После остывания луковицу отожмите. Закапывайте полученное средство утром и вечеров в каждое ухо (по 2 капельки).

Зная, как можно избавиться от шума в ушах и голове в домашних условиях, не ограничивайтесь только снятием неприятных симптомов народными способами. Голова может шуметь, сигнализируя о серьезных нарушениях здоровья, если недомогание появляется часто – необходимо установить причину, всерьез заняться лечением. Помочь может только опытный врач.

Упражнения от шума в голове и ушах

Понятие о лечебной физкультуре

Эффективность методики основана на нескольких аспектах:

Формирование «доминанты движения» в нейронах головного мозга.
Тренирующее действие на мышцы, сердечно-сосудистую систему.
Нормализация функции опорно-двигательного аппарата, в первую очередь – позвоночника.

Какие показания к занятиям лечебной физкультурой?

Перечень состояний, при которых ЛФК бывает полезна:

Дегенеративные процессы позвоночника (остеохондроз).
Диспластическая нестабильность шейного отдела позвоночного столба.
Артериальная гипертензия и гипотензивные состояния.
Ишемические церебральные атаки.
Воздействие хронического стресса.
Заболевания сосудов.
Последствия перенесенных травм центральной нервной системы.
Нейроинфекции, начиная со стадии реконвалесценции.

Какие эффекты от занятий?

Шум в ушах - лечение в домашних условиях, средства, упражнения

Шум в ушах имеет медицинское название - тиннитус, и страдает этим недугом треть населения планеты, особенно пожилые люди. В статье мы рассмотрим некоторые методы лечения этой болезни естественными и народными средствами, несложными эффективными упражнениями, массажем. А видео содержит комплекс упражнений от эксперта в этой области, и поспособствует снятию мышечных зажимов в шейном отделе.

Поэтому необходимо пройти медицинское обследование и выявить первопричину - основное заболевание, начать лечение именно его. Поможет вам и нетрадиционная медицина, которая способна справиться с шумом и звоном в ушах в 80% случаев.

Причины шума в ушах и голове

Причин появления шума - великое множество. И является он не отдельной болезнью, а симптомом других заболеваний, сопровождающихся нарушением мозгового кровообращения. Послушайте, что рассказываем профессор Неумывакин о причинах появления этого крайне неприятного состояния.

Привычки в еде и образе жизни придется изменить в первую очередь. У некоторых людей шум возникает от того, что они чувствительны к веществам, содержащимся в рафинированном сахаре. Существует также связь между его возникновением и повышенным уровнем инсулина. Когда уровень этого гормона снижается, шум уменьшается. Своеобразной панацеей в таких случаях станет рацион с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белков.

Ограничить следует и потребление продуктов, богатых насыщенными жирными кислотами, таких как мясо и закаленные жиры. Пациенты, имеющие высокий уровень холестерина в крови, часто замечают, что как только они начинают придерживаться диеты с низким содержанием жиров, шум в ушах и голове становится менее выраженным или полностью исчезает.

Какие же методы лечения действительно помогут избавиться от болезни и назойливых неприятностей?

Лечение шума в ушах

Болезнь можно лечить в домашних условиях, используя диету, народные средства, аптечные препараты. Иногда шум в ушах связан с дефицитом цинка, магния и калия. Оценить уровень этих элементов в организме можно при помощи теста потовых выделений, или выполнив спектральный анализ волос. Возможно, причина шума - возрастной дефицит цинка. Поэтому важно дополнить свой рацион этим элементом или принимать добавки с его содержанием.

По словам исследователей, введение содержащих цинк добавок в рацион пожилых людей, у которых уровень важного микроэлемента был на нижней границе нормы, облегчило проявления звона в ушах, а у трети участников эксперимента улучшился слух. Цинк содержится в печени, темном хлебе, гречке, сухих семенах бобовых растений (например, семена тыквы), желтом сыре и морепродуктах. Суточная дозировка составляет 10 мг.

Важно также дополнить диету витаминами группы В, особенно В6 и В12. Правильному функционированию нервов при ухудшении мозгового кровообращения поможет магний, его дозировка составляет 500 мг в день.

В процессе же проведенного итальянскими докторами исследования, участие в котором принял 31 пациент, была доказана эффективность лечения при помощи антиоксидантов. Курс лечения продолжительностью 18 недель позволил уменьшить интенсивность шума и сделать жизнь более комфортной. А потому, дополнив диету продуктами и добавками, богатыми бета-каротином, витаминами С и Е, можно облегчить болезненное состояние, или даже полностью его устранить.

Исследователи же из Brigham and Women’s Hospital связывают случаи уменьшения шума с потреблением кофеина. По словам ученых, дамы, которые принимают 450-599 мг натурального напитка в день, страдают от назойливых проявлений звона или шума на 15% реже, по сравнению с женщинами, в чью утреннюю трапезу бодрящий напиток не входил.

Какими народными средствами лечить шум в ушах

Очистить и укрепить кровеносные сосуды, улучшить мозговое кровообращение и избавиться от болезни помогают натуральные природные и народные средства. Смотрите, какие советует использовать Профессор Неумывакин.

Средство 1

По мнению многих травников, чай из травы омелы является одним из наиболее эффективных природных средств лечения физиологического шума в ушах, головокружения, нарушения кровообращения и сердечного ритма. Здесь следует быть осторожным - средства из омелы, бесконтрольно используемые в больших дозах, могут вызвать рвоту, колики и даже нарушение сознания и судороги, а потому готовить и принимать их нужно, руководствуясь наставлениями доктора.

Средство 2

Средство 3

Прекрасную помощь оказывает настой чеснока. Для его приготовления измельчите чесночную головку вместе с шелухой, вместе с цедрой разотрите большой лимон, залейте смесь половиной литра очищенной воды и настаивайте в холодном месте неделю. Готовый напиток процедите и пейте по 50 мл в утренние часы до завтрака в течение 3 месяцев.

Средство 4

Средство 5

Универсальным лекарством, действенность которого обусловлена наличием 11 лекарственных растений в рецептуре, является настой «Шведские травы». Он свободно продается специализированными интернет магазинами.

Налейте несколько капель шведских трав в ложку. Сделайте маленький тампон из ваты и, окунув его в ложку с ароматным лекарством и слегка отжав, вставьте тампон в ухо. Оставьте так на всю ночь. Повторите процедуру ежедневно. Уже через несколько дней шум в ушах должен смягчиться. Перед процедурой аккуратно смочите внутреннюю поверхность наружного уха оливковым или другим растительным маслом.

Средство 6

Подобным же образом можно использовать сок из свежего лука.

Средство 7

О способности ягодок малины разжижать кровь и растворять тромбы наслышан каждый. Но и листья ее имеют не меньшую, подобную ягодам, целительную силу. А содержание в них витаминов еще выше, чем у ягод. Поэтому для избавления от шума заваривайте высушенные ягодки вместе с листьями и тонкими веточками, пейте по несколько раз на день.

Средство 8

В течение нескольких лет для лечения нарушений слуха используются восковые свечи. Процедура заключается в нагревании уха восковой свечой конической формы. Один конец ее крепится к уху лежащего на боку пациента, другой – нагревается за счет горения. Постепенно прогревается внутренняя часть уха. Специальные свечи свободно продаются в аптеках, но процедура должна выполняться специалистом!

Лечение массажем ушных раковин и упражнениями

Хорошие результаты в улучшении мозгового кровообращения и облегчении нарушений слуха дает массаж ушной раковины.

Сожмите край уха и помассируйте его, двигаясь сверху вниз. Точку, расположенную на стыке скуловой кости и верхней части уха, массируйте круговыми движениями в течение 2 минут.
Вставьте средние пальцы неглубоко в слуховые проходы, нажимайте ими тихонько по направлению в ушную раковину, затем резко выдергивайте пальцы из уха - получается своеобразный щелчок. Таким образом вы массируете внутренние составляющие уха, обеспечиваете хороший прилив крови для питания, эвакуацию шлаков и лечение ушных заболеваний.
Так же выполняется еще один вид массажа ушной раковины - зажимаете надавливая уши ладошками, затем резко их убирайте, чтобы получился щелчок.

Причиной появления шума не всегда являются высокое кровяное давление или атеросклероз. Иногда к заболеванию приводит неправильное расположение шейных позвонков и даже челюсти. Совместными усилиями опытного мануального терапевта или физиотерапевта можно это устранить.

Но можно и самостоятельно с помощью специально подобранных упражнений вылечить болезненное состояние. В видео такие упражнения для расслабления зажатых мышц шеи показывает руководитель клиники здорового позвоночника и суставов. Выполняйте их ежедневно и вскоре обязательно почувствуете результат своих усилий.

Не забывайте отдыхать

Шум в ушах и голове частенько зависит от уровня напряжения, общей усталости и качества сна. А потому обеспечьте оптимальную температуру в спальной комнате, не забывайте проветрить помещение перед сном. Получасовая пешая прогулка или чтение помогут успокоить нервы. Спите не менее 8 часов, освойте методы релаксации - они помогут снять напряжение после рабочего дня.

Шум в ушах: причины и лечение народными средствами

Шум в ушах испытывают многие люди.

Причины

3 упражнения избавят от проблемы

Упражнение, направленное на расслабление мышц, связывающих наковальню и стремечко

Упражнение, помогающее расслабить мышцы шейного отдела позвоночника

Упражнение для расслабления сухожилий поверхности черепа

Настойка прополиса

Взять 20 г прополиса, мелко настрогать его и залить 100 мл чистого спирта. Ежедневно взбалтывая, настаивать неделю в темном месте. Затем полученную настойку процедить и смешать с оливковым или кукурузным маслом в пропорции 1:4. Пропитать полученной смесью жгутики, ввести их в ухо и оставить на сутки. Перед применением настойку обязательно взболтать. Курс лечения - 12 процедур, проводимых через день.

Отвар семени укропа

2 ст.л. укропного семени залить 0,5л воды, довести до кипения и сразу снять в огня. Остудить до комнатной температуры. Принимать по 100 мл 3-4 раза в день независимо от еды. Этот отвар хорошо очищает сосуды и, как следствие, уменьшает шум в ушах.

Домашнее лекарство

Если беспокоит шум в ушах, то идеальнее средства, чем виноградный уксус, не найти. Для приготовления лекарства нужно смешать его с водой в соотношении 2:1 и поставить на огонь. Как только появится пар, на расстоянии 30 см склонить над ним голову, поочередно подставляя то одно, то другое ухо. Продолжать оздоровительный сеанс в течение 15 минут. Процедуру повторять каждый день перед сном в течение 2 недель. Если понадобится, то лечение продолжить.

Эффективные средства

Чашечка кофе поможет

Решить проблему поможет любимый напиток человечества - кофе. К такому необычному выводу пришли американские ученые, которые стремились к этому заключению долгие 18 лет. В их глобальном исследовании участие приняло более 60000 человек. И тем из них, кто жаловался на звон в ушах, помог решить проблему только кофеин. Исходя из своего эксперимента, ученые рекомендуют выпивать в день хотя бы 2 чашки этого напитка. По их мнению, этого достаточно, чтобы снизить вероятность появления неприятной мелодии в ушах, а также победить же имеющуюся.

Действенные средства от звона в ушах

♦ 1 ст. измельченных семян укропа залейте 2 л воды, доведите до кипения. Кастрюлю накройте крышкой, укутайте и оставьте на ночь настаиваться. Пейте по 2 ст.л. настоя три раза в день, пока не закончится.
♦ При шуме в ушах в ухо закапывайте по четыре капли теплого сока лука два-три раза в день.
♦ Запеките луковицу, «фаршированную» семенами тмина. Выжатую после приготовления жидкость капайте в каждое ухо по две-три капли два раза в день.
♦ Головку чеснока пропустите через чесночницу, а лимон с цедрой (без косточек) - через мясорубку. Кашицу залейте 600 мл холодной кипяченой воды, дайте настояться два-три дня и пейте натощак по 50 мл.
Курс лечения долгий - девять месяцев, но эффективный.
♦ От шума в ушах попробуйте делать аппликации из медных монет, выпущенных до 1961 года. Прикрепить по две монеты по обе стороны головы: в области сосцевидного отростка (книзу за ухом) и впереди ушной раковины. Носить 2-3 дня, затем - перерыв на несколько дней и снова повторить.
♦ Еще от шума в голове полезно ежедневно съедать натощак по одному свежему огурцу.

При шуме в ушах и ухудшении слуха

Очистите 300 г чеснока, положите его в пол-литровую бутылку и залейте спиртом. Настаивайте в течение 3 недель. Принимайте настойку ежегодно по 20 капель в 1/2 ст. молока. Средство противопоказано при болезнях почек.
Сварите очищенную свеклу, отожмите сок. Капайте в каждое ухо по 3-4 капли. Это средство улучшает слух, снимает глухоту.
Натрите на терке корень хрена, посыпьте его солью. Когда он даст сок, отожмите его, процедите и закапывайте в уши.
Для улучшения слуха ежедневно съедайте четвертинку лимона вместе с кожурой. Уже через неделю вы заметите, как улучшился слух.
1 ст. л. мелиссы заварите 1 ст. кипятка, настаивайте 20 мин. Процедите. Пейте как чай в течение дня.